كيفية التخلص من البطن والارداف وجود الدهون بكمية كبيرة في جزء معين من الجسم من أهم المشاكل الجمالية والصحية التي يواجهها الكثير من الناس ومن خلال مقالنا سنتعرف على كيفية التخلص من البطن والارداف.
تخسيس البطن والارداف
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج.
- أوراق نعناع .
- القرفة ويفضل أن تكون قرفة خشب.
- قليل من عصير ليمون.
- لتر ماء.
طريقة التحضير
- وضع أوراق الزنجبيل والنعناع والقرفة وعصير الليمون في وعاء
- قم بوضع كوب الماء عليه، واتركها على النار حتى الغليان.
- تصفيتها، ثم قم بوضعها في زجاجة محكمة الغلق للاحتفاظ بالزيوت الطبيعية القوية التي توجد فيها.
- دع الخليط يرتاح لمدة 60 دقيقة، ثم اشرب 3 مرات في اليوم من هذا المشروب.
- ستلاحظ النتيجة يوميًا، ومع الاستمرار يمكن أن تساعدك على خسارة 5 إلى 7 كجم شهريًا.
وصفة الشاي الأخضر وقشر الرمان
المكونات
- ملعقة واحدة من شاي أخضر
- بعض أوراق نعناع
- نصف ملعقة زنجبيل مطحون
- نصف ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون.
- ١لتر من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- غلى كل المقادير التي ذكرناها في وعاء كبير.
- أبدا بتصفية المزيج في إناء نظيف وقم بوضعه في الثلاجة.
- تتناول منه ثلاث مرات في اليوم.