تعتبر حلويات بلح الشام من الحلويات الشهية واللذيذة التي يفضلها الكثيرون لمذاقها الفريد وقيمتها الغذائية العالية، ولكن الكثير منا يتجنب تناولها بسبب احتوائها على الزيوت والبيض التي قد تزيد من محتوى السعرات الحرارية والدهون.
ولكن يمكنك الاستمتاع بنكهة حلويات بلح الشام دون الحاجة لاستخدام الزيوت والبيض من خلال اتباع طريقة عمل بسيطة وسهلة، إليكم طريقة عمل حلويات بلح الشام بدون زيت وبيض.
طريقة عمل بلح الشام بدون زيت وبيض
المقادير:
- 3 أكواب من التمر المبروش
- 1 كوب من اللوز المطحون
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 1 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون
- 1/2 كوب من الماء
- قطع صغيرة من الجوز أو الفستق للتزيين
الطريقة:
- في وعاء كبير، قومي بخلط التمر المبروش، اللوز المطحون، القرفة، والهيل حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي الماء تدريجياً إلى الخليط مع التحريك المستمر حتى يصبح لديك عجينة طرية.
- شكلي العجينة باليدين إلى كرات صغيرة وضعيها على صينية فرن مبطنة بورق الخبز.
- زيني كل كرة بقطعة صغيرة من الجوز أو الفستق.
- أدخلي الصينية إلى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة أو حتى تتحمر الحلويات قليلاً.
- اتركي الحلويات تبرد قبل تقديمها.
بهذه الطريقة البسيطة يمكنك تحضير حلويات بلح الشام الشهية واللذيذة بدون الحاجة لاستخدام الزيت والبيض، هذه الحلويات تعتبر خياراً صحياً وخفيفاً يمكن تقديمه في أي مناسبة أو كوجبة خفيفة بين الوجبات.
فاستمتعوا بتناول حلويات بلح الشام اللذيذة بدون الشعور بالذنب واستمتعوا بمذاقها الرائع والفريد، إنها وجبة خفيفة ولذيذة تناسب الجميع.
قد يهمك أيضاً :-
- ما هي جوائز المسابقة ؟ .. رابط دخول مسابقة توفاس 2024 TOFAS عبر الموقع الرسمي tofas.education
- "بشرى لاصحاب المعاشات" الحد الأقصي لزيادة المعاشات 2024 بعد زيادة 15 % الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية توضح
- "54 يوم عطلة رسمية" لائحة العطل المدرسية 2023-2024 المغرب الجديدة وزارة التربية الوطنية المغربية تعلن عنها
- اردب القمح كام كيلو ؟؟ .. سعر القمح اليوم الجمعة 3 مايو 2024 للمستهلك مجلس الوزراء يعلن وجود انخفاض
- "بدأ العد التنازلي" التربية الوطنية توضح موعد اختبارات الفصل الثالث بالجزائر 2024 رزنامة الاختبارات الفصلية
التعليقات